Виды массажа
Массаж шейно-грудного отдела и головы
Грудной отдел позвоночника является наименее подвижным по сравнению с шейным и поясничным. Позвонки грудного отдела прочно фиксированы реберным каркасом грудной клетки. В то же время именно этот отдел чаще всего подвержен деформациям.
Сколиоз, гиперкифоз, сутулая спина – встречаются чрезвычайно часто, как в детском возрасте, так и у взрослых. Возможно, именно деформации наиболее часто являются причинами развития остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Для профилактики и лечения нарушений статики грудного отдела крайне благоприятно проведение массажа данной области тела. Массаж шейно-грудного отдела и позвоночника способствует улучшению кровоснабжения и трофики (питания) тканей, предупреждает мышечные атрофии, уменьшает или снимает остаточные боли, вызванные раздражением нервных проводников, улучшает возбудимость и проводимость нервов, а также повышает общий эмоциональный фон.
Массаж улучшает функцию суставов, связочного аппарата и мышц, содействует перестройке реактивности организма и оказывает обезболивающее действие.
Также производится избирательный массаж болевых зон и точек межостистых промежутков околопозвоночных зон области шеи, в лопаточной зоне, в области плечевых суставов, надключичных зон трапецевидных мышц.
Применяют все приёмы массажа. Продолжительность процедуры 20-30 минут.
Массаж спины
Как правило под массажем спины подразумевается массаж от затылка до копчика, т.е. входит воротниковая зона, грудной отдел, пояснично-кресцовая область. Наряду с классическим массажем в области спины применяются и другие виды массажа (рефлекторно-сегментарный, постизометрическая реласация, точечный массаж, баночный массаж, медовый массаж и д.р.)
Массаж спины, как правило длится 30 – 40 минут.
Курс массажа спины состоит из 10 – 15 процедур.
В течении года желательно провести 2 – 3 курса массажа спины. Это позволит поддерживать спину в необходимом тонусе и предотвратить развитие остеохондрозных процессов, снять избыточное напряжение мышц. В идеале между курсами массажа спины делать разовые процедуры один раз в неделю, раз в десять дней.
Массаж спины показан всем здоровым людям, не говоря о тех у которых есть проблемы со спиной. Крайне рекомендован массаж спины людям работа которых связана с длительным сидением (офисные работники, водители и т.п.)
Массаж общий расслабляющий
Релаксирующий массаж в основном нужен для расслабления внутренних мышц, и поднятия общего тонуса всего организма. Массаж релакс хорошо подходит для тех, кто загружен физической и умственной работой, и таких людей большинство, кто постоянно испытывает психические и эмоциональные нагрузки, а в некоторых случаях, даже перегрузки.
Жизнь в большом мегаполисе всегда подразумевает работу и отдых. В качестве полноценной релаксации и отличного отдыха, рекомендован общий релаксирующий массаж.
Релаксирующий массаж незаменим при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости и астенических состояниях. Запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, повышает работоспособность. Продолжительность сеанса - 1,5 - 2,5 часа. Рекомендуемый курс составляет 6-10 процедур.
Уникальность релаксирующего массажа основана на удивительной философии строения души и тела, циркулирующей в нем "жизненной энергии". Массаж ликвидирует застойные явления на пути ее следования.